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陸上競技長距離についてゆる~く考えてみる

【スピード練習が苦手な選手にオススメ!】スタミナ型に特化した陸上長距離練習メニュー6選

長距離(3000m~フルマラソン)は得意だけど、レースを意識した練習メニューを考える時、迷いはありませんか? 10分しか走れないなら、練習しなくていいかと思ってしまう 設定したペースで練習しないといけないと思ってしまう インターバルはレースペースで実…