長距離(3000m～フルマラソン)は得意だけど、レースを意識した練習メニューを考える時、迷いはありませんか？ 10分しか走れないなら、練習しなくていいかと思ってしまう 設定したペースで練習しないといけないと思ってしまう インターバルはレースペースで実…